痩せたい方のために、断食ダイエットの方法を解説しています。
このサイトについて
近頃、お腹周りのお肉が気になり、体重計に乗ってびっくりした私。
体重計が、今まで体験したことのない数字を表示していたのです。
じゃあ、何が原因で太ったのかと考えても、なかなか分からないもの。
いえいえ、原因はあるのですが、その思い当たる原因がたくさんありすぎるのです。
運動不足、食べすぎ、加齢・・・。
原因を改善すれば体重は減るのかもしれませんが、これが難しいからこそ痩せられないのが実情。
そんなとき、テレビでプチ断食なるものを紹介していたのです。
そうなると、断食が気になって気になって・・・。
そこで断食について徹底的に調べ上げ、このサイトを作成することにしました。
私と同じような悩みを抱えている方、ぜひ読んで参考にしてください。